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一天中记忆力最好的有3个时段:
早上7-8点
下午2www.Bkjia.com-4点
晚上8-10点
早晚喝牛奶,早餐一定要吃好,不然大脑缺氧,血糖过低,记忆会下降。
经常吃核桃可以提高记忆力。

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早上读书 www.bkjia.com晚上再看一遍

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喝Www.BKJIA.com牛奶~!吃点巧克力也不错~!

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我认为上午10点左右是www.Bkjia.Com比较好的状态
或是晚上10点左右

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早上大脑清www.Bkjia.Com醒读书比交好,运动后或心情好记忆清撤时最好。

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我个人认为是晚上睡觉前看书最有效果,但是这个效果也是因人而定的,如果不全身心的投入,再好的时间段,再好补药都不会有好的www.bkjia.com学习效果的。

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