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长期上网由于久坐,会引起颈椎酸痛,头痛便是颈椎疲劳引起的!注意颈椎,尽量把椅子调低一些.让头看屏幕的时候微微上抬.这个姿势有助于缓解长时间上网给颈椎带来的压力.也会给头痛带来舒缓,同时,可以在电脑旁放置一些小花(如仙人掌等);还有不要在上网的时候长时间听音乐。多吃点水果。
保持电脑屏幕跟眼睛的距离50~60厘米;

■配备专用的电脑椅,调整好座位高度和靠背角度;

■荧光屏的几何中心最好位于视平面以下,但在15度角以内;

■最重要的一点是一次使用电脑的持续时间不要太长,每隔50分钟休息10分钟。

■应特别强调定时休息的重要性,这是预防眼睛疲劳的最有效方法,最好每隔一小时左右站起来走一走,到窗口远望一会儿。不仅对眼睛有好处,对健康也大有益处。还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水。对于驾驶、阅读等视力疲劳引起的眼睛不适,也可以用定时休息的办法来调节。

www.bkjia.comtruehttp://www.bkjia.com/diannao/diannao_145385.htmlTechArticle最佳答案 长期上网由于久坐,会引起颈椎酸痛,头痛便是颈椎疲劳引起的!注意颈椎,尽量把椅子调低一些.让头看屏幕的时候微微上抬.这个...

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